co to znaczy

Jak ktoś wcześniej, znaczy zanim zacznie pakować jak przepraszam, głupi wiedziałby o rozstępach to wystarczy byle co, byle było tłuste. http://usuwanierozstepow.edu.pl/ Tu przeczytałem pierwszy raz w życiu coś dla sportowców, uważajcie na to nowicjusze, uważam ze tam jest świetny kawałek dla nas... uprawiających sport ludzi...

[...] to wiecej nawet. A co do tetna to zaklada sie ze jakies 65% ccardio max jesli sie nie myle to bedzie jakies 130 uderzen na minutke..... czyli bardzo intensywny trening ... znaczy chosdzi mi tu z z tym tetnemze wtedy spalanie tluszczyku jest najbardziej efektowne. A co do pttyania ile dni... niewiem zalezy ile masz tego tluszczyku a op za tym [...]

[...] skosu w dół, dzięki tej klatce podkreślasz dół mięśni piersiowych, a jak dół jest podkreślony to klatka ładnie odstaje i nabiera optycznej wiekości. Słay ciężar to chyba znaczy żebyś nie zmieniał ciężaru, ale to nie ja Ci ułożyłem ten trening. Szrugsy to tak jak byś się zdziwił z hantlami, sztangą, albo walizkami w ręku. A co do tych [...]

Ta wypowiedz skierowana była do innego tematu ale teraz zauważyłem że jest temat gdzie dyskutują osoby w mojim wieku " 16 " i może wy mi powiecie co mam robić ?? chodzi o dietke i trening ... może ktoś też tak zaczynał ?? " Cześć jestem Damian i jak pewnie widzicie jestem tu nowy . Mam do was ogromną prośbe i mam nadzieje że mnie [...]

[...] obliczenia są dobre??Bo wynika z nich ze muszę dziennie dostarczac organizmowi 2700kcal. Jesli wszystko jest ok. co musze dalej zrobić jak dobrać jedzenie do tych 6 posiłków znaczy się jak sobie rozratowac ile czego jesc . I czy moge na sam początek diety wprowadzić białko np.ostrowia Chcę zaznaczyc ze niechce byc zadnym kulturysta tylko przybrac [...]

[...] Przykład: rozpietki i wycisk na klate. to po pierwsze. po drugie takie techniki w fbw maja zastosowanie bo i tak ćwiczymy wszystkie mięsnie. pozatym to że inne pomagaja nie znaczy wcale że docelowy nie pracuje. Znowu posłuże sie przykładem wyciskania i rozpietek. przy pierwszym pracuje jeszcze klata i triceps... i co? klata nie rośnie? Są osoby [...]

[...] nie są tanie co bezpośrednio wpływa na cene produktu, dodam jeszcze,że certyfikat to jest bardziej traktowane jako reklama, wyróznienie to że ktoś go nie posiada nie znaczy zę go nie spełnia. Tak więc - żadna solidna firma nie wypuści na rynek produktu , zanim go gruntownie nie przebada i praktycznie nie sprawdzi Olimp...gluty w KO.... [...]

[...] Pan mi doradził rzeźbę buehehe chciał przyszpanowac ze się zna lol Nie mam masakrycznie wielkich nóg ale już powoli zaczynam odczuwac problemy nowoczesnej mody i dużych (większych) nóg - zaczy się problemów z połaczeniem tego - na szczęście znalazł się jeden jedyny krój jeansów które były optymalne (na styk) znaczy pochodzę w nich góra 3m-ce :-/

piepszysz jak potłuczony i napewno stwierdzeniami typu "wypier.dalac" nie pod nosisz atrakcyjnosci swego testu I jeszcze jedno nie wyzywaj sie na prawo i lewo bo jak sie troche spompowałeś to nie znaczy ze jestes panem całego swiata Ja tylko stwiedzam fakty i ci dobrze radze, a ty zrobisz co zechcesz

[...] czyli w okolice swoich maxów na 5 powtórzeń, przynajmniej na moją obecną formę gdzie z siłą jest słabo Gwid dobrze napisał, to że ja robię podciąganie bez obciążenia znaczy tylko tyle że nie mam za bardzo siły żeby zrobić więcej repsów, tym bardziej że przed podciąganiem idzie wiosło jeśli szło by mi to podciąganie za lekko to wtedy [...]

[...] walczącym w zawodach o miejsce na pudle i o utrate ostatkow wody i tluszczyku podskornego ,ale Tobie Archibald radze idz sobie pobiegaj codziennie to stracisz ten tluszczyk z talii i nawet juz do diety nie musisz sie przykładac ,mam kilku znajomych zapalencw roweru i biegania sa chudzi jak przecinaki i nie wiedza nawet co znaczy slowo -dieta

[...] 88-O Co ja będę robić? Powinnam robić mobilizacje i rozciąganie, ale to taka nuda... Trzeba sobie w głowie poprzestawiać. Czy ja się w końcu kiedyś nauczę, że więcej nie znaczy lepiej a trening ma być środkiem do celu a nie celem samym w sobie? }:-( Powinnam zrobić przynajmniej tydzień luzu od biegania i zobaczyć czy noga przestanie boleć. [...]

[...] sobie, ale stwierdziłam, że flakami nie ćwiczę, a (ponoć) mięśniami, więc trzeba być twardym, a nie miętkim ;-). Tak ogólnie to czuję się po tym treningu jakby mnie ktoś (znaczy ja sama ;-) ) zgwałcił mentalnie %-), ale to miłe uczucie, bo naprawdę walczyłam ze sobą, mimo że te obciążenia są dla Was śmieszne. No to lecimy: 1) plank max czas - [...]

O widzisz, i z tym ostatnim zdaniem się zgadzam w 100% :) A co z tego wynika? trzeba znaleźć odpowiedni sposób na siebie to że na mnie coś zadziała to nie znaczy że na Ciebie również :) Ja lubię adrenalinkę związaną z ciężarem, dokładaniem obciążenia, albo nawet i powtórzeń jak się udaje. Sam widzisz też jak schodzę do zakresu 6p to już się nie [...]

[...] że co weekend gdzieś wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten mnich w domu pod kluczem :) Więc moje życie prywatne to życie prywatne, tutaj pisze i pokazuje sportowe więc easy :)

[...] wychodzę ze znajomymi czy gdzieś idę, pracuję w korpo między ludźmi, mamy spotkania z przedstawicielami firm z branży automotive itp to że o tym tutaj nie piszę to nie znaczy że siedzę zamknięty jak ten mnich w domu pod kluczem :) Więc moje życie prywatne to życie prywatne, tutaj pisze i pokazuje sportowe więc easy :) No widzisz , [...]

Michał to, że raz tak było napisane to nie znaczy, że teraz na każdym kroku będzie Ci to "wytykane",że mógłbyś tak zjeść. Nie popadajmy w skrajności ;-) mowa była o tym, "że raz kiedyś" formy Ci nie popsuje o ile ma się ochotę na coś innego a wiadomo, że na codzień każdy robi co mu odpowiada ;-) Zdrówka życze i szybkiego powrotu do "normalności" [...]

Ja tam nie zauważyłem, żeby to był lekki trening.. ćwiczenia robione do ostatnich powtórzeń więc lekko nie jest a że takie ćwiczenia, że nie idzie założyć 200kg %-) to nie znaczy, że będzie lekko .. z resztą jak są takie wyciągi a nie inne bez miliona różnych przełożeń/łożysk czy co tam jeszcze może być to na "mniejszych" ciężarach się robi. [...]

Chcesz to sobie ćwicz ale na efekty nie licz. Pamiętaj więcej nie znaczy lepiej. Co do tego czy będzie się to mściło w przyszłości to jeżeli dobrze się zregenerujesz to nie. Jeżeli tak lubisz kąbinować to spróbuj zygzaków Wodyna.

[...] <gumbas> jasne <gumbas> napisz mu <gumbas> I DON'T KNOW ENGLISH GOOD, BUT MY WET PUSSY WAITING FOR U <anettka_20> ok dzieki <anettka_20> a co znaczy <anettka_20> TELL ME ABOUT YOURSELF <gumbas> no chce zebys mu npisła cos o sobie? <anettka_20> aha :) <anettka_20> ale co mu napisac [...]